今年も終わりだねぇ~ ダイエット242日目
- 2006 12/26 (Tue)
朝 | 前日比 | 夜 | 前日比 | |
体重(kg) | 63.4 | 64.1 | ||
体脂肪(%) | 19.6 | 18.2 |
朝ご飯 | 牛乳&シリアル |
昼ご飯 | ラーメン(1杯) パン(1枚) リンゴ(1/2個) |
夜ご飯 | ご飯(1膳) みそ汁(1杯) 豆腐ハンバーグ(1個) キノコの炒め物(少々) キャベツ(多め) |
間 食 | - |
運動メニュー | 回数 |
腕立て伏せ | 60 |
腹筋 | - |
背筋 | - |
スクワット | - |
犬とウォーキング | - |
ジョギング | - |
10ダンベル (バイセップス・カール) | - |
5kgダンベル (フロント・レイズ) | - |
10kgダンベル (ラタラル・レイズ) | - |
スポーツジム | - |
天気は雨
ここ数年・・・いや、もう6,7年になるだろうか・・・年が変わる瞬間にやっていることがある。
今年もその儀式をやろうと思っています
なにかって?
ぐふふふっ、それはね・・・秘密です。
年明けのブログででも書こうと思います
なんて書くと期待されそうなので・・・あまり期待しないでください。
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- Genre:ヘルス・ダイエット
- Thread:日々の記録(体重入り)
- posted 23:59 |
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Comment
あれれ~~~
せっかくのクリスマスなのにデートないの
一番楽しい年頃でしょ
あれれ~~~
ingenuityさん
こんばんは。
ご期待に添えず申し訳ございませんでした(笑)
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