ダイエット245日目
- 2006 12/29 (Fri)
朝 | 前日比 | 夜 | 前日比 | |
体重(kg) | - | 64.4 | ||
体脂肪(%) | - | 17.7 |
朝ご飯 | - |
昼ご飯 | チャルメラ(2個) ご飯(1膳) |
夜ご飯 | ご飯(1膳) 豚肉のソテー(1人前) キャベツ(大盛り) |
間 食 | - |
運動メニュー | 回数 |
腕立て伏せ | - |
腹筋 | - |
背筋 | - |
スクワット | - |
犬とウォーキング | - |
ジョギング | - |
10ダンベル (バイセップス・カール) | - |
5kgダンベル (フロント・レイズ) | - |
10kgダンベル (ラタラル・レイズ) | - |
スポーツジム | - |
天気は曇り
記録のみ
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- Genre:ヘルス・ダイエット
- Thread:日々の記録(体重入り)
- posted 23:59 |
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Comment
お久しぶりです!仕事収めご苦労様でした!
そして、今年はいろいろお世話になりありがとうございました。
来年はウェブショップと店舗のほうで頑張る予定ですので、その時はまたよろしくお願いします。それでは良いお年を!
おはようございます^^
お昼ごはんのチャルメラ2個が気になってしょうがないのですが(笑
結構な量ですよねぇ?
あと「福田パン」とやらを調べたところ、あんバターは1食(1つ?)で1,000Kcalを超えるらしいですよ(笑
ライドさん
ひゃー!ライドさんだ~(人´∀`)
お久しぶりです
こちらもお世話になりました~。
来年開店楽しみにしていますね~!
でも、無理せず頑張ってください
期待していますよ~
ではでは、ライドさんも良いお年を~♪
ストイコさん
こんにちは~!
うわっ!痛いところを突かれてしまいました○rz
1個じゃ足りなくて・・・(笑)
そして、今日は「ポテチ」&「チップスター」を食べてしまいました
福田パン・・・えー!
ま、マジですか?!1000kcal超えてるんですか?!
無添加で体に優しいと思っていたのですが・・・意外なところに落とし穴が・・・
でも、美味しいんですよ!(笑)
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